É de conhecimento de todos que uma vida sedenta pode vir a nos trazer vários problemas de saúde, por essa e outras razões a prática esportiva é a mais aconselhável ação a ser tomada para melhorar diversos problemas de saúde segundo os médicos.
A prática esportiva não tem idade, e os mais diversos esportes podem ser praticados, porém primeiramente é necessário procurar um médico para aconselhá-lo sobre o esporte mais adequado a ser praticado diante de sua situação de saúde.
Dentre as práticas mais comum entre homens e mulheres esta a caminhada ou se inscrever em uma academia de confiança. Uma simples caminhada ou pedalada entre sua casa e o local de trabalho já amenizará em muito seus problemas de saúde, como por exemplo respiratórios e de articulação, porém outros esportes podem ser praticados, como exemplo os homens preferem o futebol, que é o esporte mais praticado no mundo, já as mulheres preferem o voleibol.
Enfim, escolha seu esporte favorito e o pratique, assim estarás com sua saúde em dia!
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